El verano es sinónimo de vacaciones, playa y días largos en Ibiza. Sin embargo, para las personas mayores, las temperaturas elevadas pueden convertirse en un riesgo para la salud.
A medida que envejecemos, el organismo puede tener más dificultades para regular la temperatura corporal y la sensación de sed puede disminuir. Por eso, una persona mayor puede necesitar atención incluso antes de darse cuenta de que está deshidratándose.
El Ministerio de Sanidad considera a las personas mayores y a quienes padecen enfermedades crónicas entre los grupos especialmente vulnerables ante las temperaturas elevadas.
No hay que esperar a tener sed
Una de las medidas más sencillas es mantener una hidratación adecuada durante el día. En períodos de calor intenso, no conviene esperar a que aparezca una sensación evidente de sed. También es recomendable:
- Mantener la vivienda fresca.
- Evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor calor.
- Utilizar ropa ligera y transpirable.
- Reducir el ejercicio intenso durante las horas centrales del día.
- Prestar atención a personas que viven solas.
- Vigilar especialmente a quienes padecen enfermedades crónicas.
El Ministerio de Sanidad recomienda visitar con frecuencia a las personas mayores que puedan necesitar ayuda para comprobar que se encuentran bien e hidratadas.
Un detalle que muchas familias olvidan: los medicamentos
El calor también puede afectar a determinados tratamientos. La AEMPS advierte que las altas temperaturas requieren especial atención en personas mayores y polimedicadas, ya que algunos medicamentos pueden aumentar determinados riesgos asociados a la deshidratación y al calor.
Esto no significa suspender ni modificar una medicación por cuenta propia. Ante cualquier duda, lo correcto es consultar con un profesional sanitario.
¿Y si la persona mayor necesita ayuda durante el verano?
Para una familia que trabaja, viaja o no puede estar presente todos los días, mantener una supervisión adecuada puede ser complicado. En estos casos, contar con apoyo profesional en el domicilio puede aportar tranquilidad y permitir detectar pequeños cambios antes de que se conviertan en un problema mayor.
En Cuida Plus creemos que cuidar también significa anticiparse. Nuestro modelo de asistencia domiciliaria combina atención médica y cuidados personalizados adaptados a las necesidades de cada persona.
¿Tienes un familiar mayor en Ibiza y te preocupa cómo estará durante los días de más calor? Conocer sus necesidades y organizar el apoyo adecuado puede ser el primer paso para disfrutar del verano con mayor tranquilidad.
Fuentes
Información médica, cuidados personalizados y acompañamiento profesional para personas mayores y familias que buscan una atención más cercana.
Conoce nuestro servicio →