El clima está cambiando y los próximos meses requieren una atención especial.
El fenómeno de El Niño está actualmente establecido en el Pacífico tropical y, según las previsiones de la Organización Meteorológica Mundial (OMM), se espera que continúe durante los próximos meses, con una probabilidad elevada de que el episodio persista hasta comienzos de 2027.
En algunos medios se habla de un «super El Niño» por la intensidad prevista. Sin embargo, esa expresión no corresponde a una categoría meteorológica oficial. Lo importante para las familias no es tanto el nombre del fenómeno como sus posibles consecuencias: mayor variabilidad de las temperaturas, cambios en los patrones de lluvia y un aumento de la probabilidad de determinados episodios meteorológicos extremos en distintas regiones.
Y cuando hablamos de estos cambios, hay un grupo al que conviene prestar especial atención: las personas mayores.
¿Por qué las personas mayores pueden ser más vulnerables?
Con la edad, el organismo regula peor la temperatura corporal y la sensación de sed puede disminuir. A esto se suman, con frecuencia, enfermedades crónicas y medicación habitual que pueden influir en cómo el cuerpo responde al calor, al frío o a la deshidratación.
Por eso, tanto la OMM como las autoridades sanitarias incluyen a las personas mayores entre los grupos más sensibles ante las temperaturas extremas y los cambios ambientales bruscos.
- Mayor dificultad para regular la temperatura corporal.
- Menor sensación de sed y más riesgo de deshidratación.
- Enfermedades crónicas (corazón, pulmón, riñón) que pueden agravarse.
- Medicación que puede alterar la respuesta al calor o a la hidratación.
- Menor movilidad y, en ocasiones, vivir en soledad.
Qué se espera en España y en Ibiza
Conviene diferenciar el fenómeno global (El Niño) de las previsiones locales. Para el trimestre de septiembre a noviembre de 2026, la AEMET apunta a temperaturas en el tercil superior —es decir, con mayor probabilidad de ser más cálidas de lo normal— en toda España, con una señal cálida especialmente marcada en Baleares. Además, en Baleares existe una mayor probabilidad de precipitaciones por encima de lo normal.
Esto no significa que cada ola de calor, lluvia o tormenta se deba directamente a El Niño. Significa que, en conjunto, es razonable prepararse para unos meses con condiciones potencialmente más exigentes.
Cómo preparar el hogar y reforzar los cuidados
La mejor respuesta no es la alarma, sino la anticipación. Algunas medidas sencillas ayudan a afrontar mejor los meses que vienen:
- Hidratación y alimentación: ofrecer líquidos con regularidad, sin esperar a que aparezca la sed, y cuidar la alimentación e hidratación.
- Temperatura del hogar: mantener estancias frescas y ventiladas en episodios de calor y bien templadas en episodios de frío.
- Medicación: comprobar con el profesional su correcta conservación y si alguna requiere precauciones especiales con el calor.
- Seguridad en casa: mantener el hogar ordenado y sin obstáculos para prevenir caídas, sobre todo cuando se pasan más horas dentro.
- Preparación ante episodios extremos: tener a mano agua, linterna, medicación básica y una lista de contactos de emergencia.
- Red de apoyo: no dejar sola a la persona durante episodios meteorológicos intensos y reforzar las visitas y el seguimiento.
Prepararse sin alarmarse
Un fenómeno meteorológico excepcional no tiene por qué convertirse en un problema de salud. La clave está en anticiparse: adaptar el hogar, mantener las rutinas y contar con apoyo cuando haga falta.
En Cuida Plus seguimos de cerca a cada persona para ajustar los cuidados a las condiciones de cada momento —más hidratación y frescor en las olas de calor, más abrigo y control en el frío— y detectar a tiempo cualquier señal de alerta.
Información médica, cuidados personalizados y acompañamiento profesional para personas mayores y familias que buscan una atención más cercana.
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